Hoe werkt het programma?

Daily Rituals is als jaarprogramma ontworpen om jouw leven gevulder met liefde en zin in seks te maken. We hebben hierom een tweedeling gemaakt in het programma:

1. Maandcontent

Elke maand komt er nieuwe content beschikbaar die afgestemd is op de seizoenen en de ontwikkeling in het jaar. Deze content bestaat uit Oefeningen, Visualisaties, Meditaties en inzichten.

2. the Library

Meer kennis en overzicht over een kennisgebied vind je in “the Library”. Je vindt hier achtergronden en verdieping.

Kies uit welke onderdeel voor jou het meest passend in op dit specifieke moment.

Hoe haal ik het meeste uit mijn programma?

1. Het allerbelangrijkste wat je jezelf moet gunnen is: Tijd!

Neem de tijd. Je hebt geen haast. Keer terug bij oefeningen die goed voelden en probeer oefeningen die lastiger waren later nog eens. Blijvende verandering vraagt tijd. Dit programma biedt jou die mogelijkheid. Jij hebt jezelf dit gegund dus geniet er van.

2. Richt je op de maandcontent

De maandcontent is gericht op (doen) ervaren en ondergaan. The Libray bevat veel meer kennis en achtergrond. Heel fijn en nuttig voor context maar de transformatie zal komen door het dóen van het programma.

3. Wees lief voor jezelf

Niet alles zal in één keer lukken. En dat is ok! Voel goed of deze specifieke oefening de juiste is voor jou op dit moment. Kom er later nog eens bij terug als dat niet zo is. Doe de oefening gewoon nog een keer als het wel zo is.

Hulp nodig?

Werkt er iets niet zoals je verwacht had of heb je een vraag? Stuur een berichtje. We helpen je graag.